學習大象走路
把觸點 安住在呼吸上
把呼吸 安住在走路上
學習大象走路
以呼吸為食 正知為念
輕輕的提 安穩的放
以無所求的心走路
以慈悲的心走路
大象走路 大地柔軟
Tomi走路 一切心 柔軟
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白象，在印度是神聖的象徵。
佛陀希達多，出生的前一晚，母親夢見一隻白象，從天而降，進入她的身體。 因此，佛教徒總是把佛陀看成白象的化身。白象就是佛陀。
2000年，在一次十日禪修的［經行］學習中，我把走路禪，模擬成學習大象走路的心意。
大象身軀龐大，四肢要承載重達數噸的身體，走路時卻可以四平八穩，而且體態優雅。在［正念 正知］中，也令我對學習的作意效果，驚奇；讚嘆；繼續模仿。所以，日記上有［學習大象走路］的記載。
以，這樣的學習經驗，分享好友。
希望您，也
從中，獲得［法喜］
2024/12/08
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