立體 複合媒材 ［照見五蘊皆空］
禪修的歷程，其實：只是一個學習放下，［自我身心摭取］的過程。並於放下的當下中，培育： 一 ［放鬆］的生活習慣Relaxing； 二 堅定的［專注］能力Attention；與，三 對當下生起的一切的［了知］Understanding。
安般念呼吸觀行者，於樹下或阿練若，行［安般念三摩地 或四念住］，
正直其身 作意面前
呼吸長時 知呼吸長
呼吸短時 知呼吸短
覺知喜 覺知樂 覺知全身 覺知心行安止
覺知明觸 覺知遠離
覺知存在 覺知虛無
於
色 受 想 行 識 皆能如實知。
首先 了知
名色相依 而 不相在
了知色法 地水火風在前先現起
了知名法 受想行識隨後再滅去
了知一切因緣有 了知一切因緣滅空
了知現象如電一閃起 了知覺受逝去急如微風過
了知一切向於捨 了知獲得一時心解脫
［正直其身］
