安般念禪修手冊003聖典文句

 

一　安般念的聖典文句　

 

 

諸比丘，此安般念___三摩地修習與多作時，實為寂靜，殊勝，純翠，與樂住．對已生的惡不善法，即能消滅與寂止。

      

然而諸比丘，云何修習安般念三摩地，云何多作，實為寂靜，殊勝，不雜，與樂住．及已生的惡不善法，即能消滅與寂止。

 

諸比丘，茲有比丘，去阿練若，或去樹下，或去空閑處，結跏跌坐，正直其身，置念面前．而彼比丘，或念入息，或念出息。　

 

１　出息長時，知我出息長；或　入息長時，知我入息長。

２　出息短時，知我出息長；或　入息短時，知我入息短。

３　覺知全身我出息；　及　覺知全身我入息．彼如是學。

４　安息身行我出息；　及　安息身行我入息．彼如是學。

 

５　覺知喜，我出息；　及　覺知喜，我入息．彼如是學。

６　覺知樂，我出息；　及　覺知樂，我入息．彼如是學。

７　覺知心行我出息；　及　覺知心行我入息．彼如是學。　

８　覺知安息心行我出息；　覺知安息心行我入息．彼如是學。

 

９　覺知心，我出息；　　　覺知心，我入息．彼如是學。

１０令心喜悅我出息；　　　令心喜悅我入息．彼如是學。　

１１令心等持我出息；　　　令心等持我入息．彼如是學。　　

１２令心解脫我出息；　　　令心解脫我入息．彼如是學。　

 

１３觀無常，我出息；　　　觀無常，我入息．彼如是學。

１４觀離欲，我出息；　　　觀離欲，我入息．彼如是學。　

１５觀滅，　我出息，　及　觀滅，　我入息．彼如是學。

１６觀捨遣，我出息；　及　觀捨遣，我入息．彼如是學。

 

如是，有十六事而顯示安般念業處。